Een monitorarm lijkt misschien een klein accessoire voor je bureau, maar het kan een enorm verschil maken voor je houding, gezondheid en productiviteit. In dit artikel ontdek je waarom een monitorarm onmisbaar is op een ergonomische werkplek — of je nu thuiswerkt of op kantoor zit.
Wat is een monitorarm?
Een monitorarm is een verstelbare houder waarmee je je monitor(s) flexibel kunt positioneren. In plaats van dat je scherm vaststaat op een standaard, kun je het met een monitorarm in hoogte, diepte en hoek aanpassen aan jouw ideale kijkpositie. Dit voorkomt dat je met een gebogen rug, opgetrokken schouders of een naar voren geschoven nek werkt.
Waarom zou je een monitorarm gebruiken?
De meeste standaard monitoren staan te laag of te ver weg. Hierdoor ga je automatisch onderuitgezakt zitten of je nek naar voren strekken. Dit leidt op termijn tot nek-, rug- en schouderklachten. Een monitorarm lost dit op door je scherm precies op ooghoogte te plaatsen. Dit is cruciaal voor een goede werkhouding.
Bovendien creëer je meer ruimte op je bureau. Geen lompe standaard meer die plek inneemt, je houdt ruimte over voor een toetsenbord, documenten of een extra scherm.
Heb je genoeg ruimte over? 👉 Lees hier of een monitorstandaard voor jou geschikt is!
Wat zijn de voordelen van een monitorarm?
- Betere ergonomie: Je voorkomt nek- en rugklachten doordat je de hoogte en hoek van je scherm kunt aanpassen.
- Meer werkruimte: Doordat de arm boven je bureau zweeft, houd je ruimte over voor andere spullen.
- Flexibiliteit: Je kunt het scherm eenvoudig draaien, kantelen en naar je toe halen.
- Perfect voor meerdere schermen: Er zijn dubbele of zelfs driedubbele monitorarmen beschikbaar.
- Ideaal voor zit-sta bureaus: Een monitorarm beweegt mee als jij wisselt van zittend naar staand werken.
Heb ik een monitorarm nodig voor een zit-sta bureau?
Absoluut. Bij een zit-sta bureau verschuift je lichaam voortdurend. Een vaste monitorstandaard werkt dan tegen je: je scherm blijft op dezelfde plek staan terwijl jij gaat staan of zitten. Een monitorarm voor zit-sta bureaus beweegt soepel mee, waardoor je scherm altijd op de juiste hoogte blijft.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over monitorarmen
Kan elke monitor op een monitorarm?
De meeste monitoren zijn compatibel met monitorarmen, zolang ze een VESA-aansluiting hebben (meestal 75×75 mm of 100×100 mm). Controleer dit altijd op de achterkant van je scherm of in de productspecificaties.
Kan een curved monitor op een monitorarm?
Ja, veel curved monitoren zijn geschikt voor een monitorarm. Let er wel op dat de arm het juiste draaggewicht en een brede kantel-/rotatiehoek ondersteunt voor het beste resultaat.
Hoe weet ik of mijn monitor op een monitorarm past?
Controleer of jouw monitor VESA-compatibel is en wat het gewicht is. De meeste monitorarmen hebben een maximaal draaggewicht (bijvoorbeeld 6 of 9 kg) en ondersteunen VESA 75×75 of 100×100 mm.
Wat zijn de voordelen van een monitorarm?
Een monitorarm verbetert je werkhouding, voorkomt nek- en rugklachten, bespaart ruimte op je bureau en maakt het eenvoudig om je scherm te verplaatsen of te roteren. Vooral bij meerdere schermen is het een uitkomst.
Heb ik een monitorarm nodig voor een zit-sta bureau?
Ja, als je werkt aan een zit-sta bureau is een monitorarm sterk aan te raden. Zo blijft je scherm op de juiste ooghoogte, ongeacht of je zit of staat, wat essentieel is voor ergonomisch werken.
Wat is het nadeel van een monitorarm?
Sommige goedkopere modellen kunnen instabiel zijn of beperkt verstelbaar. Let op de bouwkwaliteit, draagvermogen en flexibiliteit bij aanschaf. Ook is montage soms lastig op dikke bureaubladen.
Conclusie: een kleine upgrade met groot effect
Een monitorarm is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van een gezonde werkplek. Of je nu één scherm gebruikt of werkt met meerdere monitoren: het verbeteren van je houding begint bij de juiste schermpositie. En daar is een monitorarm precies voor bedoeld.
